martedì 4 ottobre 2011

Primo giorno di palestra

Considerando che ieri è stato il mio primissimo giorno di palestra in assoluto, non posso assolutamente lamentarmi di come è andata, l'ambiente era piacevole e l’istruttore era piuttosto disponibile e per ogni esercizio è tornato più volte a vedere come proseguiva e a correggermi se stavo facendo qualche errore.

Per ora gli esercizi sono più tesi a farmi perdere peso che non a fortificarmi, infatti la prima ora è andata via fra tapirulan, cyclette e step, insieme a circa 300 delle mie calorie :) mentre la seconda è stata concentrata su pettorali. bicipiti e spalle.


Però se ieri è andata piuttosto bene e all’uscita dalla palestra non mi sentivo affatto stanco, non posso dirlo anche per oggi… l’acido lattico si è accumulato in muscoli di cui avevo solo sentito parlare nei corsi di anatomia, ma che non credevo nemmeno di possedere :(


Per adesso non mi è stata data alcuna scheda, il primo mese verrà speso per rimettermi in sesto o almeno in condizioni di decenza (ho 8 kili di ciccia da perdere e spero in un mese, fra palestra e dieta, di mandarli a quel paese... ), il prossimo mese invece dopo essere stato pesato, misurato e aver stabilito i miei obiettivi mi daranno una scheda con gli esercizi da eseguite, i tempi, eccetera, nel frattempo farò ancora riferimento all’istruttore che deciderà volta per volta gli esercizi che dovrò fare…

19 commenti:

  1. in genere si è sempre indolenziti il giorno dopo!

    RispondiElimina
  2. anc'io riprendo a nuotare.....Ma tutto questo sport, Majin, non ci farà male ???!

    RispondiElimina
  3. Majin! Majin! Majin! Majin! Tifo per te!!! :P

    RispondiElimina
  4. Vedrai che quando avrai preso il via tutto sarà più semplice e meno faticoso!

    RispondiElimina
  5. Non esagerare con 8 chili un mese che sennò tornano subito!!

    RispondiElimina
  6. E si GUCHI me ne sono accorto, spero solo che per domani le cosa siano un pò migliorate, anche se avendo palestra pure domani mi sa giovedì sarò più ammaccato di oggi :(

    RispondiElimina
  7. Non è un'ipotesi BIMBO, è una certezza :p

    RispondiElimina
  8. Miky mi hai dato un'idea... mi sa che domani mi porto un ragazzo pon pon per fare il tifo... magari i risultati migliorano :P

    RispondiElimina
  9. Guarda RANO me lo auguro proprio, oggi ho le braccia che sono tutto un dolore... spero solo che, come si dice dalle mie parti "a spesa val a'mpesa" :)

    RispondiElimina
  10. Su questo hai ragione STILL, ma tanto 8 klili non li perdo in un mese, già è tanto se arrivo a 4, però se dovessi puntare a quattro forse non arriverei nemmeno a 2 :p

    RispondiElimina
  11. Usti, bravo, così si deve fare!

    RispondiElimina
  12. PER ME IL PRIMO GIORNO DI PALESTRA è SEMPRE STATO COME PARTIRE PER IL SERVIZIO DI LEVA!! CONSIDERANDO CHE CI SONO STATE DIVERSE PRIME VOLTE FAI TU QUANTE VOLTE SONO PARTITO PER LA NAJA.

    RispondiElimina
  13. Indolenzimento ? Bene! Dovrebbero sentirsi per un po ma anche se fa male quando vai in gym basta un po di riscaldamento e magicamente passa tutto (ma la mattina dopo....)No pain No gain....... in un mese ti abitui poi inizia la vera tortura hahaha scherzo. Gli 8 kg dipende tutto da te

    RispondiElimina
  14. Grazie TAKUS... anche se io ci provo a dirlo alle mie povere braccia indolenzite loro però non mi ascoltano...

    RispondiElimina
  15. Ecco NATO STANCO il fatto è che io per la naja non ci sono proprio partito... cm se riesco a portare avanti questa cosa per un pò mi sa che non la stacco, perchè se penso di dover ricominciare dinuovo già mi sento male...

    RispondiElimina
  16. Cioè TEO mi vuoi dire che mi sentirò così per tutto un mese??????? Oh mio Dio... Oh mio Dio...

    PS è quel dipende da me che mi lascia perplesso...

    RispondiElimina
  17. Per me all'epoca ci fu soilo una prima volta... che è durata per molti anni... se da piccolo odiavo ogni fare sport (soprattutto a causa delle tute anni 90 che non mi nascondevano neppure un kg dei tanti che avevo) adesso non posso farne ameno...
    Bravo Majin hai iniziato, adesso non fermarti!!!

    RispondiElimina
  18. Hahahahah... E' un'idea fantastica Maj!!! :P

    RispondiElimina

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...