lunedì 25 luglio 2011

Dieta: la mia



Il più classico degli argomenti estivi che trasversalmente riguarda ogni età e ogni fascia sociale/culturale? Ovvio la dieta…

Ogni anno c’è ne è una nuova, dissociata, associata, iperproteica, ipoproteica, del minestrone, delle verdure lesse, di sola frutta, ecc… e ogni anno la nuova dieta puntualmente delude più di quella dello scorso anno.


Il fatto è che quando arriva l’estate tutti dobbiamo fare i conti con i chiletti che durante l’inverno abbiamo messo su e disperati per l’arrivo della prova costume siamo disposto a credere in pratica a qualsiasi cosa… sarà che ormai a 32 anni il metabolismo non è più quello di una volta, ma quest’anno, senza accorgermene, ho messo qualcosa di più di qualche chilo di troppo, veramente dovrei dire parecchi chili di troppo, ma per una questione di dignità non vi dirò mai quanti…

Quindi come molti altri anche io, pur se non troppo volentieri, sono a dieta, anche se non poi tanto stretta visto quello che ho mangiato in questo fine settimana, ma tutto sommato funziona e finché va non ci si lamenta… sono due mesi che sono a dieta e per ora ho perso 6 chili, che in 2 mesi mi sembra tutto sommato un buon risultato… anche se mi toccherà dare una piccola accelerata se vorrò tornare nel mio peso forma prima della partenza per le vacanza…


In ogni caso il solo tenere l’alimentazione sotto controllo non basta più per cui che io voglia o meno, dovrò accantonare un po’ la mia pigrizia e, a settembre, iscrivermi in palestra nel tentativo di resuscitare un po’ i miei addominali… una volta vi assicuro che c’erano… almeno così mi sembra di ricordare…


E voi come siete messi? Anche voi alle prese con la bilancia?

38 commenti:

  1. Ho la fortuna di avere un fisico longilineo e un metabolismo sveglio! Mai stato a dieta !

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  2. BIMBOVERDE sappi che in questo momento ti detesto :p

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  3. Perennemente fino ad una certa età, ora che sn vecchia mi interessa meno! Anche perchè mangio meno, quindi va giù da sola... ;)

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  4. Che dirti MIKY beato te... qui se non la butto giù con la ruspa questa non si smuove di un millimetro :(

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  5. Ma carissimo, tu vivi a Napoli, come si fa a non mangiare a Napoli??? :P***
    Sono consigli banali, però prova a evitare le comodità: vai a piedi quando puoi, fai le scale, riduci le porzioni nel piatto e fai uno spuntino quando senti che hai fame, in modo da ridurre l'appetito...
    Però nn sono un dietologo, nn vorrei averti sulla coscienza... ;)

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  6. a me la mazzata l'hanno data i figli! prima ho sempre mangiato di tutto e di più restando magra come un'acciuga, dopo non sono mai riuscita a sbarazzarmi dei chili presi in gravidanza, ovvero, ne ho perso alcuni ma non tutti. non sto realmente a dieta, ma cerco di stare attenta a non esagerare e a non mangiare troppe schifezze; poi occorrerebbe fare anche un po' do moto, ma è da un anno che non mi schiodo di casa.

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  7. Ecco appunto MIKY, ma ad essere onesto più che Napoli in se il problema è mia madre che discende da una lunga discendenza di donne nepoletane vecchio stampo che fanno dell'arte dei fornelli quasi una ragione di vita... come faccio io a dirle di no???
    PS ottimi consigli, molti li sto già seguendo ed infatti grazie a questo ho già perso 6 chili, ma ora con l'avvicinarsi delle vacanze devo dare una bella accellerata... comunque sono già a più di metà del lavoro :)

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  8. Questa della gravidanza GUCHI purtroppo è un problema di molte donna, diverse mie amiche hanno fatto una fatica non indifferente per tornare in forma (e hai loro non tutte ci sono riuscite)... Ha fatto eccezione solo la moglie di un mio amico che è sempre stata sovrappeso per tutta la vita e alla fine della gravidanza e dell'allattamento si è ritrovata con una taglia 44...
    PS mi sa che quella che adotti tu, cioè un reggime alimentare controllato, anche se non da dieta, è l'ideale... ti consente di godere un pò di tutto, quindi senza mortificare la gola più di tanto, e contemporaneamente non sballare con il peso...
    Purtroppo io in questo momento più che controllare il peso ho bisogno proprio di dimagrire :( :( :(

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  9. Diciamo che mi è bastato eliminare le merendine, i mars, e la panna cotta del dopocena, per rientrare in quello che definirei mio peso forma. Certo, il punto vita non è più quello di quando avevo 25 anni, ma ringrazio il cielo di essere alto e avere due spalle tante e quindi quel live strato di adipe che ormai si è depositato sui fianchi, non sembra neanche così terribile ma anzi ormai gli voglio anche bene.

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  10. Bravo!!! Cmq, beato te per la mamy... :P

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  11. io ho sempre combattuto con la bilancia sin dall'adolescenza, dato che in quegli anni la mia taglia dei jeans era la 54... col tempo la taglia è scesa anche sotto i 40,per poi stabilirsi tra la 44-46 in base alla stagione e alla massa magra sviluppta dall'attività fisica... Per ora vado avanti a base di cibi leggeri come insalate - di ogni tipo - (anche perché con il caldo mi scoccia cucinare e mangiare cibi troppo impegnativi)... insomma diciamo che se dovessi definire la bilancia non direi mai che sia una mia amica ^_______^

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  12. Ahi, che brutto argomento... anche io in questi mesi ho messo su qualche chilo, e anche se non ho mai avuto gli addominali, adesso veramente è arrivato il momento di correre ai ripari... purtroppo con un cognato e una sorella che mangiano fritti su fritti e che 4 giorni su 7 stanno a pranzo da noi è difficile resistere alle tentazioni.

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  13. Io penso che se dico di essere a dieta si scatena la guerra, da cui ovviamente non uscirei vivo!

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  14. LORD guarda che con il po po di fisico che ti ritrovi non hai il diritto di parlare sull'argomento... sarei disposto ad uccidere per un fisico come il tuo :p

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  15. Beh MIKY dipende dai punti di vista... se stai a dieta non è esttamente l'ideale qualcuno "ho fatto il polpettone con le patate e la pastiera ne vuoi un po???" mentre tu stai lì seduto a sgranocchiare le tua insalata, che pur ottima, sembra il foraggio per le mucche a confronto...

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  16. Dio mio FRANCECO sotto la 40.... ???? .... ma sarai stato invisibile allora... personalmente credo di non aver mai portato la 40 nemmeno di pannolino... Il mio obbiettivo comunque sperato, sognato ed anelato in ogni caso è la 48 che in teoria coincide con il mio peso forma...

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  17. Beh cero XIE che se c'è gente a pranzo non è sempliche potersi regolare, spece poi se c'è il fritto... fritto, che bella parola, ormai è più di un mese che non mangio nulla di fritto (fatta eccezione per una busta di patatine più gusto mangiata di nascosto)...
    PS ho dato un'occhiata al tuo blog sai che mi piace parecchio :)

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  18. RANO non so tu che dieta faccia, ma ti assicuro che a giudicare dalle tue foto funziona e come... certo non si può proprio dire che la line ti faccia difetto...

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  19. Hhahahahah... Pooovero, mi dispiace... :D

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  20. settembre? ma iniziare ora con una bella iscrizione in piscina???
    aj non sarai mica uno di quelli che ... ma la dieta la inizio lunedì ... e poi da una settimana all'altra rimandano... :P
    ma sei tu quello della foto? hihihihi :P

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  21. Lasciamo perdere io non parlo di questo argomento!
    Il mio metabolismo è lento come una lumaca!

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  22. Beh PIER in effetti la piscina potrebbe essere una buona alternativa alla palestra, ma se ne parlerebbe sempre al rientro dalle vacanze, il mese prossimo paro per New York e poi al rientro mi fermerò per un pò a Varese, quindi pur volendo fra i preparativi e il resto avrei poco tempo... anche se non ti nego che dovrò fare una bella fatica a vincere la mia accidia e il mio attaccamento al divano :p

    PS so che potrebbe sembrare, ma quell'avvenente esemplare di maschio non sono io :p

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  23. Come ti capisco STILL... non sai come ti capisco...

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  24. Se trovo chi ha detto che "panza fa creanza" lo strangolo a mani nude. Come ti capisco, sono solidale con te in questa infida e ardua lotta.

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  25. odierai anche me, mai fatto una dieta: ho un metabolismo che brucia molto. E poi movimento tutto l'anno.

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  26. No DAFFOLIS una che ammette di fare esercizio tutto l'anno merita solo il mio rispetto... sono invece quelli che dicono di non fare assolutamente nulla e "strafogarsi" la qualunque e mantenere però una linea perfetta a farmi una rabbia incredibile...

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  27. PRINCIPE guarda che se poi vuoi una manno per cancellare le prove io sono a tua completa disposizione :p

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  28. Eheh ... grazie MAJIN! ... a settembre allora ci scambieremo le belle foto delle vacanze! :) ...PS:... ai chili di troppo bisogna pensarci per tempo! ...E' tutto l'inverno che faccio dieta e palestra... adesso mi godo l'estate e qualche gelato di troppo! :D :D bacioni!

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  29. Oltre a una sorella che sta sempre a pranzo a casa ho pure un ragazzo che mangia come uno sfondato... il bello è che mangia lui e ingrasso io...

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  30. Ah, sono contento che ti piaccia il mio blog, ho anche risposto al tuo commento!

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  31. "sarà che ormai a 32 anni il metabolismo non è più quello di una volta..."
    Figurati a 41 e figurati se, tutto sommato, il fisico mai l'ho avuto neanche a 25.
    Ma ti voglio sapere in palestra a settembre. Perlomeno per gustarmi dei bei post su quanto vi accade raccontati come sai fare tu!

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  32. ehm... io avrei il problema opposto ovvero dovrei fare una dieta ricostituente essendo sotto di una decina di chili circa. Però mi sento bene, la dovrei fare principalmente per un fattore estetico ma dato che non devo farmi bello per nessuno mi scoccio

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  33. Ma che argomento scottante...
    e proprio in questo periodo dell'anno! Ovviamente fuori portata massima, ma ringrazio sempre il buon caro Dio per avermi tenuta altina fin da fanciullina, che della classe ero già la più alta in prima elementare....cancellavo la lavagna, io che ci potevo arrivare...ma il tempo ha approfittato del mio corpo, mi ha preso e si è proprio instaurato dentro di me....cavoli ma in quanti sono questi???
    Diciamo che quest'estate rimarrò molto sotto l'ambrellone di quelli chiusi ai lati...eheheheheh
    Della serie: "Salviamo le Baleneee"

    for you.

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  34. E si GUY certe cose vanno fatte per tempo, ma che ci vuoi fare quest' inverno mi sono abbuffato e ora ne pago le conseguenza... sarà stata mica carenza d'affetto ???? hahahahaha

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  35. Povero XIE, praticamente sei circondato e senza scampo :p

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  36. E dire (IN) che io invece ti immagino tutt'altro che fuori forma... comunque prometto da settembra palestra... giurin giurello :p

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  37. Alla fine ILMARTEX ceredo che o sovrappeso o sottopeso il problema sia uno solo: ci si scocci di rimettersi in sesto... non si ha voglia di rinunciare alle proprie abbitudini... io per esempio sono molto affezionato alla mia pigrizia :p

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  38. Beh dai NNANA' sai come si dice: altezza è mezza bellezza... poi quando si è alti si riesce a camuffare molto meglio i lievi eccessi ponderali :p

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